Wat is TRX training? TRX training is een trainingsvorm waarbij gebruik wordt gemaakt van een band met twee handvaten eraan. De TRX wordt opgehangen waardoor je verschillende oefeningen kan uitvoeren waarbij een deel van het lichaamsgewicht als weerstand gebruikt wordt. Bij veel reguliere fitness oefeningen wordt de bewegingsvrijheid beperkt waardoor er geen stabiliteit prikkel aan het lichaam wordt gegeven. In de TRX kun je alle spiergroepen trainen maar het vergt een betere techniek en meer stabilisatie om de oefeningen goed…

Lees Meer Lees Meer

Een Bodycheck is een preventieve gezondheidstest. Bodycheck is een test waarmee de gezondheid wordt gemeten en waardoor je een beter beeld krijgt over de fysieke en mentale capaciteit van het lichaam. Je hoort dan welke stappen je eventueel kunt nemen voor het verbeteren van je leefstijl of je krijgt advies om deze te herstellen. Je kunt je gezondheid verbeteren door een gezonde leefstijl na te leven. Waar geeft een Bodycheck inzicht in? Een Bodycheck geeft inzicht in de conditie van je…

Lees Meer Lees Meer