Archief van
Auteur: Fysio

TRX training: doel en betekenis

TRX training: doel en betekenis

Wat is TRX training? TRX training is een trainingsvorm waarbij gebruik wordt gemaakt van een band met twee handvaten eraan. De TRX wordt opgehangen waardoor je verschillende oefeningen kan uitvoeren waarbij een deel van het lichaamsgewicht als weerstand gebruikt wordt. Bij veel reguliere fitness oefeningen wordt de bewegingsvrijheid beperkt waardoor er geen stabiliteit prikkel aan het lichaam wordt gegeven. In de TRX kun je alle spiergroepen trainen maar het vergt een betere techniek en meer stabilisatie om de oefeningen goed…

Lees Meer Lees Meer

Wat is manuele therapie?

Wat is manuele therapie?

Je hebt de term vast en zeker weleens gehoord: manuele therapie. Maar wat is manuele therapie nu eigenlijk? Wanneer heb je manuele therapeut nodig, en wat kan het voor jou betekenen? Wat is een manueel therapeut? Een fysiotherapeut die na zijn opleiding aanvullend een opleiding voor manuele therapie heeft gevolgd, mag zich manuele therapeut noemen. Daarmee heeft hij extra kennis opgedaan van de bewegingsmogelijkheden van het lichaam, met als expertise de wervelkolom. Door zijn gespecialiseerde opleiding is de manueel therapeut…

Lees Meer Lees Meer

Wat is een Bodycheck?

Wat is een Bodycheck?

Een Bodycheck is een preventieve gezondheidstest. Bodycheck is een test waarmee de gezondheid wordt gemeten en waardoor je een beter beeld krijgt over de fysieke en mentale capaciteit van het lichaam. Je hoort dan welke stappen je eventueel kunt nemen voor het verbeteren van je leefstijl of je krijgt advies om deze te herstellen. Je kunt jeĀ gezondheid verbeteren door een gezonde leefstijl na te leven. Waar geeft een Bodycheck inzicht in? Een Bodycheck geeft inzicht in de conditie van je…

Lees Meer Lees Meer