Archief van
Auteur: Fysiotherapie Blog

Tips voor Fysiotherapie

Tips voor Fysiotherapie

Als fysiotherapeut heb ik veel ervaring met het behandelen van pijn en bewegingsbeperkingen. In deze blog deel ik enkele tips die je kunnen helpen om het meeste uit je fysiotherapie te halen. Het is belangrijk om een fysiotherapeut te vinden die ervaren is in het behandelen van jouw specifieke klachten. Vraag bijvoorbeeld naar hun opleiding, specialisaties en ervaring. Het kan ook helpen om referenties te vragen van andere patiënten die bij deze fysiotherapeut in behandeling zijn geweest. Zo weet je…

Lees Meer Lees Meer

Fit tijdens je zwangerschap? Blijf dan sporten!

Fit tijdens je zwangerschap? Blijf dan sporten!

Sport en beweging is goed voor iedereen, dus ook als je zwanger bent! Nu je zwanger bent heb je de neiging om rustig aan te doen. Moeheid en een lusteloos gevoel motiveren niet om nog eens stevig te gaan sporten. Toch adviseren wij je om dit te doen! Beweging geeft je meer energie, maakt je sterker en het is goed voor je algehele conditie! Fitness, Fysio-Fitness of speciale zwangerschaps workout lessen bieden de mogelijkheid om tijdens je zwangerschap op een verantwoorde…

Lees Meer Lees Meer

Wat is Core Stability en hoe kun je dit verbeteren?

Wat is Core Stability en hoe kun je dit verbeteren?

Core Stability is momenteel een veel besproken onderwerp. In deze blogpost zal besproken worden wat Core Stability nu precies inhoudt en geven we je graag wat tips om dit te verbeteren. Wat is Core Stability? ‘Core’ betekent romp. En dus is Core Stability niet meer dan de stabiliteit van de romp. De stabiliteit van de romp wordt gehandhaafd door verschillende groepen spieren die zorgen voor een goede energie transfer, van de grote delen van het lichaam naar de kleine delen…

Lees Meer Lees Meer