Tag Archives: zwanger en sporten

Zwanger-Fit Utrecht Galgenwaard

Zwanger-Fit Fit zijn is Fit blijven dat is Zwanger-Fit! Zwanger-Fit is de perfecte cursus als u energiek, sportief en met de juiste professionele begeleiding van een (Yvlo gediplomeerde) docent en fysiotherapeut uw zwangerschap wilt doorlopen. Ik help zwangere dames om door middel van sporten fit te blijven tijdens (en ook na) de zwangerschap. Dit bied […]

Lees meer

Sporten na zwangerschap

Sporten na je bevalling. Het is een hele work-out! Wil jij ook zo snel mogelijk weer starten met sporten na je bevalling? Je bent niet de enige! De meeste vrouwen willen zo snel mogelijk weer in shape komen en de zwangerschapskilo’s kwijt raken. Na 6 weken mag je weer “ECHT” starten met sporten maar voor […]

Lees meer

Zwanger en in topvorm!

Het is mogelijk om negen maanden fit te blijven maar je moet er natuurlijk wel wat voor doen! Naast goede voeding is een actief beweegprogramma belangrijk om klachten te voorkomen tijdens de zwangerschap en zo fit mogelijk de bevalling tegemoet te gaan. Door middel van krachttraining houd je de spieren sterk en ben je na […]

Lees meer